21 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 26,96g | Karb: 89,02g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Gözleme. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Kızılcık, Elma. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|