Ginsin Günlüğü, 12 Eyl 16

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 33,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2016:

1003 kcal

Yağ: 54,74g | Prot: 82,60g | Karb: 49,42g. Kahvaltı: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Öğle Yemeği: Evangeline Maid Giant Bread, Blue Plate Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Oil. Akşam Yemeği: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Boneless Ham Steak. Aperatifler/Diğer: Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you April761, I need that....I would always get excited changing color (small things can fulfill me...hah). I was so discouraged, I was thinking of VGS surgery. I am a mess right now, trying to get back on track.

12 Eyl 16 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 12 Eyl 16

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi