10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 182,03g | Karb: 203,04g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hünnap Keçiboynuzu Özü. Öğle Yemeği: Torku No:1, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Pınar Kido Çikolatalı Süt, Eti Karam Bitter, Superfresh Ton Balığı, Protein Bar nesquikli. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|