24 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 62,77g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Captain Carl's Stuffed Clams. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fresh Pasta (Cooked). Aperatifler/Diğer: See's Candies Milk Chocolates, Haagen-Dazs Java Chip Ice Cream, Member's Mark Sugar Cookies, Pinot Gris (Grigio) Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|