05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 75,75g | Karb: 20,75g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Akşam Yemeği: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Cauliflower Rice, Wellsley Farms Whole Rotisserie Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|