29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 26,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 55,70g | Karb: 10,90g.
Kahvaltı: Health Wise Apples & Cinnamon Oatmeal. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Blue Plate Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|