01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 125,88g | Prot: 169,83g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Amigo Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|