24 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 60,50g | Karb: 186,50g.
Kahvaltı: cinnamon nut oatmeal. Öğle Yemeği: Quinoa Whole Grain and Garbanzo Bean Salad with Morrccan Carrots. Akşam Yemeği: California Roll. Aperatifler/Diğer: PC 5-Cheese Quiche, Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, ginger cookie. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|