10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 49,43g | Karb: 23,38g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: HEB Rotisserie Chicken Salad. Akşam Yemeği: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mushrooms, Blue or Roquefort Cheese. Aperatifler/Diğer: Nancy's Individual Quiche Lorraine. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|