19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 54,78g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - Wild Berry Creme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|