03 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 148,38g | Prot: 32,77g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Spice World Shallots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cherry Tomatoes, Avocados, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Spice World Shallots, Red Sweet Pepper, Spinach, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Feta Cheese, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Mar 17 üye tarafından: wannabhealthier
|
Yes, WHOOP WHOOP! already danced to Halls of Illusions and Tilt-A-Whirl this morning!
03 Mar 17 üye tarafından: Sugar Waffle
|
03 Mar 17 üye tarafından: wannabhealthier
|
03 Mar 17 üye tarafından: lucky enough to make it
|
Keep going, you are doing great!
03 Mar 17 üye tarafından: XshapeshiftX
|
Nice to 'see' you, Sugar! Good job!
03 Mar 17 üye tarafından: mskestrela
|
03 Mar 17 üye tarafından: time4me2lose
|
03 Mar 17 üye tarafından: John10251
|
You're off to the good start!
03 Mar 17 üye tarafından: Horseshu1
|
Your doing really we keep it up.
03 Mar 17 üye tarafından: lucky enough to make it
|
Amazing, Colleen. SO happy for you.
03 Mar 17 üye tarafından: HCB
|
green arrows are amazing.
03 Mar 17 üye tarafından: lucky enough to make it
|
03 Mar 17 üye tarafından: Horseshu1
|
Congrats...that is a win!
03 Mar 17 üye tarafından: JovialJ
|
02 May 17 üye tarafından: poppycom
|
Wow, you are doing fantastic. 93.5 pounds, that is amazing. Great job!
04 May 17 üye tarafından: ApacheTiger37
|
Sorry I missed this when originally posted. 💥Bravo! Bravo!
04 May 17 üye tarafından: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|