10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2405 kcal
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Yağ: 42,96g | Prot: 190,57g | Karb: 292,03g.
Kahvaltı: 味噌, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, 米(水稲 精白米 調理前), おかめ納豆 納豆 味わい小粒, 古谷乳業 プレーンヨーグルト すっきりさわやかな味わい, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. Öğle Yemeği: 卵, 鶏胸肉(皮あり). Akşam Yemeği: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 減塩醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味, 光屋株式会社 ようかん 煉. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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