JovialJ Günlüğü, 12 Mar 17

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 31,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2017:

592 kcal

Yağ: 19,58g | Prot: 50,81g | Karb: 58,33g. Kahvaltı: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spectrum Chia Seeds, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Baked or Broiled Shrimp, Chop't Red Onion, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...

2907 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Yes, that is!

12 Mar 17 üye tarafından: Horseshu1

Zoom,zoom, zoom. WTG.

12 Mar 17 üye tarafından: Deborahg382

Wow.

12 Mar 17 üye tarafından: ClassicRocker

Fabulous!

12 Mar 17 üye tarafından: SjF60

Woo A!

12 Mar 17 üye tarafından: Sarah1950

Wowza! Ugh autocorrect.

12 Mar 17 üye tarafından: Sarah1950

I liked Woo A! You get a A Jovial.

12 Mar 17 üye tarafından: erikahollister

Excellent!

12 Mar 17 üye tarafından: HCB

AWESOME!!!!

13 Mar 17 üye tarafından: chevelle502

Congrats!

13 Mar 17 üye tarafından: jeannieselby

Nice!

13 Mar 17 üye tarafından: mipiace54

Nice drop!!!

13 Mar 17 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 12 Mar 17

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi