03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 32,57g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Öğle Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Maltesers Mini Bunny x 1, Carbonated Water Unsweetened, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Medium Egg Omelette. devamı için...
|
|
1869 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|