Ginsin Günlüğü, 06 Nis 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,1 kg Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg. Geriye kalan: 15,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2017:

618 kcal

Yağ: 23,95g | Prot: 49,55g | Karb: 48,57g. Kahvaltı: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Allwhites Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Aperatifler/Diğer: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!!!

06 Nis 17 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 06 Nis 17

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi