08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 121,97g | Karb: 74,44g.
Kahvaltı: Coffee, Harrisburg Dairies 2% Milk, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, beef pot roast, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Publix Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Cottage Cheese (Nonfat), tomato, Roma, raw cut up, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|