12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 135,77g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: My Essentials 1% lowfat milk, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Coffee, chicken breast, cooked, boneless skinless. Öğle Yemeği: Green Tea, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Akşam Yemeği: chicken breast, cooked, boneless skinless, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: tomato, Roma, raw cut up, kosher dill spears, Cauliflower, Green Tea, apple, Gala with skin 1 0z, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|