13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 83,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 115,01g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: chicken breast, cooked, boneless skinless, Coffee, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, My Essentials 1% lowfat milk. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Akşam Yemeği: Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: apple, Gala with skin 1 0z, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Honey, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|