16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 116,44g | Karb: 30,84g.
Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Tereyağı, Mis Süzme Peynir, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|