19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 195,96g | Karb: 374,40g.
Kahvaltı: 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 日本もち株式会社 純 生切り餅. Öğle Yemeği: 八昇製菓 ふぞろいどら焼き 7個入り, カゴメ 野菜生活 Peel&Herb たっぷりビタミンC クエン酸, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 玉ねぎ, (株)サン・アローズ どら焼き 豆乳入り, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. Akşam Yemeği: ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, 伊藤園 熟トマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm. Aperatifler/Diğer: 玉ねぎ, ムラカワ スライスチーズ, オリーブオイル, 宝幸 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, 酒粕, イオン株式会社 だし入りみそ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|