Jazzue Günlüğü, 23 Nis 17

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Ähm...was zum...okay ich habe gestern arg gesündigt, aber das ist ja schon krass. o.O Das gehört schnell wieder runter. Dämliche,
schwache Wochenendsdiziplin. :(

86,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2017:

739 kcal

Yağ: 15,45g | Prot: 38,21g | Karb: 54,03g. Kahvaltı: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Choc Cookie Flavour. Aperatifler/Diğer: San Miguel Bier, Veltins V+ Lemon (Flasche), Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 11,2 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen 🙋, ist morgen bestimmt wieder weg. Wenn es gestern ein toller Tag war ist das heute doch eh Füllstand 😋

23 Nis 17 üye tarafından: pmb0815

Kleine Sünden werden immer direkt bestraft. :-)

23 Nis 17 üye tarafından: marcothebrain

Kleine Sünden werden sofort bestraft, große Sünden in 9 Monaten... 😉 😊 😃

23 Nis 17 üye tarafından: Everlost

Das kenne ich nur zu gut. Doofes Spiel! 😉

23 Nis 17 üye tarafından: Birgit ☀️

Ruhig! ;)

23 Nis 17 üye tarafından: Schalkerin1904

in der Ruhe liegt die Kraft wird wieder besser 😊

23 Nis 17 üye tarafından: calpe2012

Du weisst doch, für 1.6kg reale Zunahme hättest du über 10k Kalorien zu dir nehmen müssen, glaub ich irgendwie nicht. 😉

23 Nis 17 üye tarafından: xVax

Hast du die Verpflegung für ne gesamte Mannschaft verdrückt? Geht nicht... Waage ausrichten...

23 Nis 17 üye tarafından: Fagmich

je nach dem wie salzig der Kram war und wie lange es schwer im Bauch liegt ist das ganz normal und keine wirkliche zunahme. Füllstand und Schwankung, mehr nicht.

23 Nis 17 üye tarafından: marcothebrain


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