Ginsin Günlüğü, 25 Nis 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,5 kg Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg. Geriye kalan: 13,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2017:

964 kcal

Yağ: 51,73g | Prot: 48,81g | Karb: 75,80g. Kahvaltı: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Duke's Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Öğle Yemeği: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Cooked Broccoli (from Fresh), Red Lobster Parmesan-Crusted Tilapia (Half). Akşam Yemeği: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Ritz Bacon Crackers. Aperatifler/Diğer: Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, M&M's White Chocolate M&M's, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job

25 Nis 17 üye tarafından: Keilin_4

Good drop!!!

25 Nis 17 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 25 Nis 17

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi