12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 71,16g | Karb: 74,24g.
Kahvaltı: Atkins Frozen Egg with Sausage and Cheese Burrito. Öğle Yemeği: Butter, Sweet Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Akşam Yemeği: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kerrygold Pure Irish Butter, Evangeline Maid Small Old Fashioned Bread, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Ritz Bacon Crackers, Deep-Fried Pork Rinds, Strawberry Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|