20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 186,59g | Karb: 274,73g.
Kahvaltı: 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 生卵, 日本もち株式会社 純 生切り餅, ニチガ ブドウ糖, ニチガ ホエイプロテイン100. Öğle Yemeği: 神戸物産 さば味噌煮 缶詰, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Akşam Yemeği: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Aperatifler/Diğer: 生卵, 神戸物産 さば水煮, ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, ムラカワ スライスチーズ, イオン株式会社 キムチ, イオン株式会社 だし入りみそ, 雪印乳業 ナチュレ恵 プレーンヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|