02 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 161,43g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Egg, Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Health Mex Chicken Burrito. Akşam Yemeği: Vinaigrette Dressing, Romaine Lettuce, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Summer Squash, Cooked Eggplant, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Glutamine, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|