22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 46,04g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Yumurta, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|