09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 69,91g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix and Milk, Coffee with Milk, Tea with Milk, Anchor Butter, Aldi Fruit Loaf. Öğle Yemeği: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Rolls (56g), Venison Burgers. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Danish Pastry with Fruit. Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|