10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 19,13g | Prot: 96,51g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee, apple, Gala with skin 1 0z, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Öğle Yemeği: Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Akşam Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, Great Value Broccoli Florets, pink salmon fillets walmart, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, lowfat oat & honey granola old-fashioned rolled oats. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|