13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 29,14g | Karb: 100,23g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karpuz, Biber Kızartması, Uno Kepekli Light Ekmek, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|