Ginsin Günlüğü, 26 Haz 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,9 kg Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2017:

857 kcal

Yağ: 60,92g | Prot: 55,04g | Karb: 22,62g. Kahvaltı: Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks. Öğle Yemeği: Duke's Mayonnaise, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Borden Natural Swiss Cheese. Akşam Yemeği: Organic Valley Organic Muenster Cheese, Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Health Wise Cherry Gelatin, Trader Joe's Allsorts-A-Licorice, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Old London Bagel Chips - Sea Salt, Jennies Coconut Macaroons. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

26 Haz 17 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 26 Haz 17

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi