Jazzue Günlüğü, 05 Tem 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2017:

1331 kcal

Yağ: 35,80g | Prot: 51,69g | Karb: 189,11g. Kahvaltı: Leibniz Vollkorn Kekse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weißbrot. Öğle Yemeği: Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Flensburger Radler, Lorenz Saltletts, Rocher Rocher, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor