10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 81,28g | Karb: 84,46g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Campbell's V8 high fiber. Öğle Yemeği: Sugar, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Strawberries, apple, Gala with skin 1 0z, Mexican Blend Cheese, Banana Pepper, tomato, Roma, raw cut up, Fresh Express Romaine Salad, Aunt Nellie's Sliced Beets, Pork Loin (Tenderloin), Avocados. Akşam Yemeği: Strawberries, nonfat dry milk (use for creamer), Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream. Aperatifler/Diğer: Fritos Original Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
|
|