12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 56,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 82,99g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, Avocados, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, apple, Gala with skin 1 0z, Pecan Nuts, Green Tea, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Strawberries, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, nonfat dry milk (use for creamer), Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|