18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 65,03g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Wegmans Whole Milk Ricotta, Busseto Sweet Sopressata, Busseto Dry Coppa. Öğle Yemeği: Chicken Biryani. Akşam Yemeği: Amish Country Butter, Extra Virgin Olive Oil, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Haagen-Dazs Cherry Vanilla Ice Cream, Bananas, BariWise Chocolate Marshmallow Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|