24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 55,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 105,64g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: sirloin steak 1 oz, Cooked Green Peas (from Frozen). Akşam Yemeği: sirloin steak 1 oz, tomato, Roma, raw cut up, Cooked Green Peas (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Whole Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
|
|