27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 58,24g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche. Öğle Yemeği: Bariatric Advantage Calcium Citrate Chewy Bite, Busseto Sweet Sopressata, Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Fatburger Skinny Fries, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Macaroni or Noodles with Cheese, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: White Grapes, Amish Country Butter, Nabisco Triscuit Crackers Original, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Health Wise Grape Fruit Drink, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Bariatric Advantage Calcium Citrate Chewy Bite, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Earl Grey Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Snail's pace, but this is fine. As long as going down. I know that the older we get the slower it is. Had not been doing gym either, working 7 days and that damn 100+ heat index doesn't help. By the time I am 80, I will be 120...LOL
28 Tem 17 üye tarafından: Ginsin
|
28 Tem 17 üye tarafından: John10251
|
You have been and continue to be amazing.
28 Tem 17 üye tarafından: ofdwolf
|
#RockStar - you just keep on and I love that about you. We must never give up, right?
28 Tem 17 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|