29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 55,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 98,90g | Karb: 73,88g.
Kahvaltı: thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Coffee, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Premium Southwest Grilled Chicken Salad without tortilla strips. Akşam Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
|
|