31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 109,72g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar. Öğle Yemeği: Cooked Green Peas (from Frozen), sirloin steak 1 oz, apple, Gala with skin 1 0z. Akşam Yemeği: Cooked Green Peas (from Frozen), chicken breast, cooked, boneless skinless, apple, Gala with skin 1 0z. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|