07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 50,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 104,96g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Campbell's V8 high fiber, carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Campbell's V8 high fiber, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, tomato, Roma, raw cut up. Öğle Yemeği: nonfat dry milk (use for creamer), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Peaches. Akşam Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
|
|