08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 86,16g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Hershey's Payday (Snack Size), Coffee, nonfat dry milk (use for creamer), carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride. Öğle Yemeği: Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. Akşam Yemeği: Campbell's V8 high fiber, apple, Gala with skin 1 0z, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|