11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 93,36g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Campbell's V8 high fiber. Öğle Yemeği: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: sirloin steak 1 oz, apple, Gala with skin 1 0z. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|