13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 82,61g | Karb: 89,54g.
Kahvaltı: Campbell's V8 high fiber, Hershey's Payday (Snack Size), Coffee, nonfat dry milk (use for creamer), carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride. Öğle Yemeği: Food Lion peanut, dark chocolate & almond chewy protein bars. Akşam Yemeği: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), sirloin steak 1 oz, apple, Gala with skin 1 0z, Peaches. Aperatifler/Diğer: Peaches, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, nonfat dry milk (use for creamer). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|