|
Ate dinner after 9pm. Not cool.
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 92,01g | Karb: 85,85g.
Kahvaltı: Coffee, nonfat dry milk (use for creamer), carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Hershey's Payday (Snack Size), Campbell's V8 high fiber. Öğle Yemeği: Peaches, Broccoli, apple, Gala with skin 1 0z, Sweet Potato, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Peaches, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: Andes Mint Candies. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
|
|