20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 69,74g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Hershey's Payday (Snack Size), Peaches, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. Öğle Yemeği: chicken breast, cooked, boneless skinless, Peaches, Broccoli. Akşam Yemeği: Granulated Sugar, Tea (Brewed), thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
|
|