Jipper500 Günlüğü, 23 Ağu 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 47,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2017:

623 kcal

Yağ: 16,26g | Prot: 35,26g | Karb: 96,84g. Kahvaltı: carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Hershey's Payday (Snack Size), Peaches, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. Öğle Yemeği: Market Pantry Russett Potatoes, apple, Gala with skin 1 0z, Broccoli, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Aperatifler/Diğer: Sweet Smiles butterscotch discs. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

I admire your discipline - we need more people like you, who inspire others!

25 Ağu 17 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle