31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 98,12g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Campbell's V8 high fiber. Öğle Yemeği: Broccoli, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, chicken breast, cooked, boneless skinless. Aperatifler/Diğer: nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|