02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 101,05g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Swiss Cheese, Coffee, nonfat dry milk (use for creamer), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Öğle Yemeği: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Ketchup, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Kroger Raw Large Shrimp, Broccoli. Akşam Yemeği: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, nonfat dry milk (use for creamer), Strawberries. Aperatifler/Diğer: Andes Mint Candies, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|