Ginsin Günlüğü, 08 Eyl 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,3 kg Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2017:

1529 kcal

Yağ: 93,40g | Prot: 50,31g | Karb: 135,61g. Kahvaltı: Udi's Au Naturel Granola, Noosa Key Lime Yoghurt, Brookshire's Smoked Beef Sausage, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Bistro MD Chicken a la king with Italian Green Beans, Noosa Key Lime Yoghurt. Akşam Yemeği: 365 Blue Cheese Crumbles, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Aperatifler/Diğer: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Plugra European Style Salted Butter, Stash Chai Spice Black Tea, Stroope's Raw Unfiltered Honey, Organic Valley Heavy Whipping Cream. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!!

08 Eyl 17 üye tarafından: John10251

Thank you Glen and John10251, been staying steady for a couple months--but been eating things I hadn't in a long time....staying within calories not macros.

23 Eyl 17 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 08 Eyl 17

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi