09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 65,58g | Karb: 191,25g.
Kahvaltı: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Yumurtalı Ekmek, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Pınar Beyaz Leblebi, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Ceviz, Hurma, Hurma, Hurma, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|