12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 74,83g | Karb: 88,38g.
Kahvaltı: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee, Food Lion Fruit & nut trail mix bars. Öğle Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, Food Lion Fruit & nut trail mix bars, thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar. Akşam Yemeği: Jiffy Cornbread, Kroger Raw Large Shrimp, Publix Sea Scallops. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|